Odkryj 10 łatwych przepisów na zdrowe i smaczne lunch do pracy. Każdy z nich wspiera zdrowy tryb życia poprzez kontrolę kaloryczności posiłków. Dodatkowo, znajdziesz tu praktyczne wskazówki, jak zaoszczędzić czas …
Wystarczy, że klikniesz zdjęcie lub link pod nim, a przepis na wybrane danie przestanie być dla Ciebie tajemnicą 🙂 Kasza bulgur z kurczakiem i warzywami https://www.zjem-cie.pl/bulgur-z-kurczakiem-i-warzywami/ Szybkie spaghetti z pomidorów …
Składniki na farsz: 260 gramów obranych, podgotowanych, ale nie do końca ugotowanych i pokrojonych w kostkę słodkich ziemniaków (będą one jeszcze przez 20 minut zapiekane w piekarniku) czerwoną cebulę pokrojoną …
4.6/5 - (7 ) Pierś kurczaka w kurkumie i imbirze to moja propozycja na urozmaicenie jadłospisów z mięsem drobiowym w roli głównej. Zajrzyjcie także do wpisu na Smażoną pierś kurczaka …
Składniki / 4-8 porcji: ciasto: – 125 g masła – 1 i ¼ szklanki mąki – 3 łyżki zimnej wody – szczypta soli nadzienie: – 300 g mrożonego zielonego groszku …
Składniki / 4-8 porcji: ciasto: – 125 g masła – 1 i ¼ szklanki mąki pszennej – 3 łyżki zimnej wody – szczypta soli nadzienie: – 1 średnia cukinia – …
Makaron tortellini z kurczakiem Czas wykonania: 20 min Składniki: 70 g makaronu tortellini 200 g fileta z kurczaka ½ łyżeczki przyprawy do kurczaka 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżka majonezu …
Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 1 porcja Składniki: 200 g fileta z kurczaka ½ łyżeczki przyprawy do kurczaka ½ łyżeczki ziół prowansalskich 1 łyżka oleju do smażenia garść mix …
Składniki / 4-8 porcji: ciasto: – 125 g masła – 1 i ¼ szklanki mąki – 3 łyżki zimnej wody – szczypta soli nadzienie: – 1 średniej wielkości bakłażan – …
Czas wykonania: 25 min Ilość porcji: 2 Składniki: 150 g makaronu 10 sztuk oliwek 8 sztuk suszonych pomidorów 1 duża cukinia 1 łyżka oliwy ziołowej ½ łyżeczki ziół prowansalskich ½ …
Składniki: - makaron pełnoziarnisty - szpinak - dynia - czosnek - jogurt naturalny - jajko (opcjonalnie) - zioła prowansalskie - sól - pieprz - pestki słonecznika - olej rzepakowy Wykonanie: …
Składniki: - kasza gryczana prażona - pasta paprykowo-marchewkowa - dowolne warzywa gotowane, duszone albo na surowo – u mnie duszona cukinia Wykonanie: - Kaszę ugotować (około 15 minut), na patelni …
Składniki / 4-8 porcji: ciasto: – 125 g masła – 1 i ¼ szklanki mąki – 3 łyżki zimnej wody – szczypta soli nadzienie: – 750 g drobnych liści szpinaku …
Składniki – garść mieszanko sałat – kilka truskawek – 2 kiwi – pół awokado – 2 łyżki oliwy z oliwek – 1 łyżka oct balsamicznego – 1 łyżeczka musztardy – …
Spaghetti z tuńczykiem – rybna wersja dla wegetarianów i nie tylko:) Czas trwania: 20 min Ilość porcji: 4 porcje Składniki: 400 g makaronu 5-6 pomidorów lub pomidory kawałki w puszce …
Słoiki to idealny sposób na pakowanie zdrowych posiłków chociażby do pracy, które z łatwością zastąpią nam obiad każdego dnia. „Słoje ze względu na swoja budowę oferują dodatkowy system kontroli, stanowiący …
